Batido verde detox

Batido verde detox

Ahora sí que se han acabado las fiestas y seguro que tu cuerpo te está pidiendo que le des una tregua. A mi sí, sobre todo porque son días en los que se comen más dulces de los que podemos asimilar y aunque los hayamos preparado en casa, como os hemos ido sugiriendo estas semanas atrás no dejan de tener mucha más energía de la que necesitamos. Por eso hace días que vengo sustituyendo alguna de mis comidas por un buen plato de ensalada o por algún batido verde como el que te traemos hoy, perfecto para hacer dieta detox, cargadito de vitaminas y minerales. Si vas a hacer dieta consulta con un especialista.

Batido verde detox (2 vasos)

1 pera y 1 plátano maduro
3 hojas de lechuga romana y una taza de espinaca baby
1 pepino y una rama de apio
½ taza de hojas de perejil y ½ de hojas de menta
El zumo de un limón y una taza de agua
1 cucharada de semilla de chía
Una rodaja de jengibre, una pizca de cayena, de canela y una cucharadita de cúrcuma

Elaboración:

Vamos poniendo la fruta pelada y troceada en el vaso de la batidora junto con el zumo de limón y el agua, con el vaso en marcha vamos introduciendo las distintas hojas verdes y especias hasta conseguir un batido homogéneo.

Batido verde detox