Caballas salteadas

 

caballa salteada

La caballa es un pescado azul de agua salada y uno de los peces más populares de la región atlántica. Su carne es buena y consistente y además, uno de los pescado más ricos en ácidos omega 3.

Ingredientes (2 personas)

2 caballas a filetes

3-4 aceitunas negras

1/2 diente de ajo picado
2 tomates maduros a cubitos

1/2 vaso de caldo de pescado o agua

2 patatas hermosas, cortadas a lingotes

1 hoja de albahaca o unas ramitas de perejil (opcional)

½ vaso de vino blanco

Aceite, sal y pimienta

 

Preparación

 

Marcar los filetes de caballa salpimentados, en una sartén a fuego medio con un poco de aceite, 1 minuto por cada cara,  acabar la cocción en el horno a 180ºC durante 5 minutos.  Reservarlos.

En una cazuela con un poco de aceite disponer los lingotes de patatas y sofreír a fuego medio2minutos dorándolas por las cuatro caras, agregar el caldo y cocer, cuando las patatas estén casi cocidas, agregar el tomate, el ajo y las aceitunas, salpimentar y acabar la cocción agregando los filetes de caballa y añadiendo un poco de vino blanco.

Trucos y Consejos

Puedes sustituir la caballa por un pescado similar como el jurel.


ALMEJAS SAKAMUSHI


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Una receta festiva con almejas para ocasiones especiales. Como todos los moluscos, las almejas deben estar vivas antes de ser cocinadas. Este plato es muy bueno servido bien caliente.

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GALLO DE MAR AL VAPOR CON PRODUCTOS MEDITERRÁNEOS

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Se acercan las fiestas de Navidad y con ellas las celebraciones al rededor de la mesa. Hoy os presentamos una receta festiva a base de filetes de gallo, un pescado blanco de aguas del Atlántico y gamba roja.

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Crema de mejillones al curry

 

Crema de mejillones al curry

Crema de mejillones al curry

Ingredientes (6 personas)

  • 200ml de agua
  • 1Kg de mejillones límpios
  • 150g de cebolletas en mitades
  • 50g de aceite de oliva extra virgen
  • 25g de mantequilla
  • 50g de harina
  • 1 cucharadita de curry en polvo
  • 600g de caldo de pescado 
  • Sal
  • Pimienta

Preparación

Verter el agua en el vaso. Poner los mejillones en el recipiente Varoma, colocarlo en su posición y programar 10min/Varoma/vel 1.

Retirar el recipiente varoma. Colar el agua del vaso y reservar.

Sin lavar el vaso, poner las cebolletaqs y trocear 3 seg/vel 5.

Con la espátula bajar los ingredientes hacia el fondo del vaso, añadir el aceite y sofreír 5 min/100º/vel 1.

Incorporar la mantequilla, la harina, el curry, el caldo de pescado y el caldo reservado de cocer los mejillones. Programar 9 min/100º/vel 3.

Con unas tijeras, cortar los mejillones en trozos pequeños. Cuando acabe el tiempo programado, añadirlos al vaso junto con la sal y la pimienta. Mezclar 15 seg/vel 2. y servir inmediatamente.

TOSTA DE ESCALIBADA

Spanish tapas or pinchosLa escalibada es una de esas recetas que de un día para otro está mejor, ya que el reposo resalta el sabor de las verduras y se puede utilizar como acompañamiento de cualquier plato, ya sea de carne o de pescado, también las puedes comer solas, o incluso como tapa o entrante como en este caso.

Ingredientes (4 personas):

  • 4 rebanadas de pan de hogaza
  • Un pack de ingredientes para escalivada (berenjenas, pimientos rojo y verde y cebollas)
  • Un ajo
  • 300g ventresca de atún o anchoas
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta

Preparación:

Para preparar la escalibada se colocan en la bandeja del horno; la berenjena, la cebolla y el pimiento enteros y con piel, con un chorro de aceite de oliva y sal gruesa. Se coloca la bandeja en el horno ya caliente, durante unos 40 minutos a 180ºC, hasta que esté bien blandos. Se pelan y luego se cortan en tiras que luego aliñaremos con sal, pimienta y aceite de oliva.

Cocinamos la ventresca a la plancha cortada en cuatro y sobre las rebanadas de pan tostado distribuimos la escalivada junto con un trozo de ventresca y un chorito de aceite de oliva. Se puede untar el ajo sobre el pan tostado antes de añadir la escalibada.

Truco:

Forrar la bandeja del horno con papel de plata para que resulte más fácil su limpieza. Se puede sustituir la ventresca por anchoas.


Empedrat de bacalao y judias blancas

 

Empedrat de bacalao

Empedrat de bacalao

Ingredientes (para 4 raciones)

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Tartar de atún rojo y crema de almendras. Thermomix

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Ingredientes para 6 raciones:

  • 600g de atún en rojo (en un taco)
  • 10g de aceite de oliva viren extra
  • ½ manzana Granny Smith cortada en  cuadraditos pequeños
  • ½ cucharadita de pimienta negra recién molida
  • 14 ramitas de cebollino
  • ½ cucharadita de sal (Maldon o flor de sal)

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Ventresca de atún con soja y limón. Thermomix

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VENTRESCA DE ATUN EN SALSA DE SOJA Y LIMÓN

(Para Thermomix)

Ingredientes (para 4 raciones)

  • ½ ventresca de atún (de 1Kg aprox.)
  • 4 dientes de ajo
  • 4 ramitas de perejil fresco (sólo las hojas)
  • 1 trozo pequeño de raíz de jengibre fresco o un pellizco de jengibre molido
  • 1 pellizco de curry
  • ½ cucharadita de comino en grano
  • ¼ cucharadita de pimentón dulce
  • 1 pellizco de pimienta blanca
  • 40g de zumo de limón
  • 50g de aceite de oliva virgen extra
  • 50g de salsa de soja
  • 500g de agua para el vapor

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Bacalao a la miel

 

Bacalao a la miel

Bacalao a la miel

Ingredientes (6 personas)

  • 1,200 Kg de bacalao a tiras
  • 4 dl de aceite
  • 200 g de harina
  • Miel
  • 1 hoja de laurel
  • ¼ de litro de agua

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Cabracho con tomates confitados

 

Cabracho con tomates confitados

Cabracho con tomates confitados

Ingredientes (4 personas)

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