El menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre. Buen provecho!
LUNES | MARTES | MIÉRCOLES | JUEVES | VIERNES | |
Comida |
Fabes con almejas | Arroz de pescado | Brócoli al vapor con patata hervida | Tallarines con champiñones y cebolleta | Berenjenas a la provenzal |
Brocheta de pez espada al jengibre | Calabacines rellenos de merluza | Secreto de cerdo con setas y pera | Dorada a la sal | Escalope de redondo de ternera con espinacas | |
Kiwi | Manzana | Yogur natural | Plátano asado | Pera | |
Cena |
Couscous de coliflor con naranja y anacardos | Paté de calabaza con biscottes | Ensalada verde | Ensalada de zanahorias marroquí | Crema de puerro y manzana Golden |
Tortilla de patata | Pollo al horno con mostaza | Wok de arroz integral con lenteja roja y verduras | Huevos poché con palitos de pan | Sandwich integral de salmón ahumado y aguacate | |
Yogur natural con fresas | Plátano | Mandarinas | Naranja | Cuajada |
Si tenéis alguna duda acerca del menú o necesitáis alguna otra información nos podéis mandar un mail a: info@genuinus.com