El menú de esta semana recoge diferentes recetas, todas muy fáciles de preparar, en el caso de las más elaboradas están en marcadas en verde y encontrarás su receta clickando encima de ellas. Para su preparación se necesitan los ingredientes de la cesta y algún que otro básico más que siempre solemos tener en casa o sino puedes comprar en nuestra despensa. El menú es de lunes a viernes, 5 comidas y 5 cenas, y el fin de semana libre. Buen provecho!
Menú Semanal
- Lunes
- Martes
- Miércoles
- Jueves
- Viernes
Comida
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|
| Bruschetta de berenjena | Focaccia de cebolla con queso fresco | Espaguettis integrales con judías verdes | Col rizada y patatas con aliño de tahini | Rissotto de fresas |
| Cocido de garbanzos | Taco de atún a las dos mostazas | Pollo con gambas | Estofado de lentejas du Puy y verduras | Lombarda con calabaza y butifarra |
| Kiwi | Manzana Golden Rose | Fresas | Plátano | Pera conferencia |
Cena
|
|
|
|
|
|
|---|---|---|---|---|
| Patatas con brócoli | Ensalada templada de champiñones, zanahoria y avellanas | Crema de puerros y pera | Sopa de fideos | Crema de calabacín |
| Berberechos al vino blanco | Quesadillas mexicanas | Lenguado a la sidra con manzana | Sandwich de pan integral con huevo, atún y lechuga iceberg | Brochetas de seitán y piña |
| Yogur natural | Piña | Cuajada | Naranja | Yogur natural |
De la Cesta
Carne
Cereal
Fruta
Huevo
Lácteo
Legumbre
Ligero
Pasta
Pescado
Queso
Sopa
Vegetariano
Verduras
Yogurt
Si tenéis alguna duda acerca del menú o necesitáis alguna otra información nos podéis mandar un mail a: info@genuinus.com